Fragen zur Systemischen Beratung für Frauen*

Zuletzt aktualisiert: Mai 2026

1. Was ist systemische Beratung für Frauen* und wie unterscheidet sie sich von klassischer Therapie?

Die systemische Beratung für Frauen* ist ein lösungs- und ressourcenorientiertes Beratungsangebot, das Frauen* in ihrem Lebenskontext betrachtet – also in ihren Beziehungen, Rollen, in der Gesellschaft und sozialen Systemen wie Familie, Partner:innen - und Freund:innenschaft oder Beruf. Im Gegensatz zur klassischen Psychotherapie steht nicht die Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen im Zentrum, sondern die Stärkung ihrer Eigenverantwortung, Selbstwirksamkeit und ihrer bereits vorhandenen Ressourcen. In meiner Praxis in Oldenburg begleite ich Frauen* dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und tragfähige Lösungen zu finden, die wirklich zu ihrem Leben passen. Zeitgleich kann die systemische Beratung eine Überbrückung und ressourcenorientierte Begleitung der Wartezeit für eine psychotherapeutische Therapie darstellen.

2. Für welche Frauen* ist systemische Beratung in Oldenburg geeignet?

Mein Beratungsangebot richtet sich an alle Frauen* – also an Menschen, die als Frauen sozialisiert sind, als Frauen gelesen werden oder sich als Frauen identifizieren. Systemische Beratung eignet sich besonders, wenn Sie sich in einer Lebenskrise befinden, vor wichtigen Entscheidungen stehen, Konflikte in Beziehungen erleben, unter Stress leiden, Ihren Selbstwert stärken oder Veränderungen in Ihrem Leben aktiv gestalten möchten. Frauen* aus Oldenburg und dem Umland (dem Ammerland, Wesermarsch, Friesland sowie der gesamten Region Weser-Ems) sind in meinem Beratungsraum in der Weskampstraße 28 herzlich willkommen. Natürlich auch, wenn Sie von weiter weg anreisen.

3. Bei welchen Themen hilft systemische Beratung konkret?

In meiner Praxis arbeite ich mit Frauen* schwerpunktmäßig zu folgenden Themen: Krisenbewältigung, Konfliktlösung in Familie, Partner- und Freundschaft oder Beruf, Lebensveränderungen wie Trennung, Jobwechsel oder Mutterschaft, Entscheidungsfindung, Stressbewältigung und Burnout-Prävention, Stärkung des Selbstwertgefühls, Empowerment sowie Biografiearbeit zur Erkennung wiederkehrender Muster und transgenerationaler Einflüsse. Jede Beratung ist individuell – Sie entscheiden, welches Thema im Vordergrund stehen soll.

5. Wie viele Beratungstermine sind sinnvoll und wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Einzelberatung dauert 50 Minuten, eine Mehrpersonenberatung – beispielsweise mit Familienangehörigen, Partner:innen, Freund:innen oder Kolleg:innen – 90 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich ganz nach Ihrem individuellen Anliegen. Manche Frauen* finden bereits nach wenigen Terminen Klarheit, andere wünschen sich eine längere Begleitung über mehrere Monate. Die systemische Beratung ist grundsätzlich kurzzeitorientiert ausgelegt – wir arbeiten zielgerichtet und überprüfen gemeinsam regelmäßig, ob Sie auf Ihrem Weg vorankommen, so wie Sie sich das vorstellen.

6. Was kostet eine systemische Beratung und übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Die Honorare für meine Beratungsleistungen finden Sie auf der Seite „Honorar und Informationen“ unter carola-moritz.de. Da systemische Beratung keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes oder Psychotherapeutengesetzes darstellt, werden die Kosten in der Regel nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen. Dieser Umstand bringt jedoch auch Vorteile mit sich: Es entsteht keine Diagnose in Ihrer Krankenakte, und Sie behalten volle Diskretion. Fragen Sie dennoch gern bei Ihrer Krankenkasse nach. Das Erstgespräch ist grundsätzlich kostenfrei.

7. Findet die Beratung persönlich in Oldenburg oder auch online statt?

Ich biete beide Formate an. Persönliche Sitzungen finden in meinem Beratungsraum „Im Rosenhaus“ in der Weskampstraße 28, 26121 Oldenburg (Oldb.) statt – zentral und gut erreichbar. Wenn Sie aus anderen Städten Niedersachsens oder darüber hinaus kommen, zeitlich flexibel sein möchten oder Anfahrtswege vermeiden wollen, oder nicht auf sich nehmen können, biete ich die Beratung auch ortsunabhängig online über eine sichere Videoverbindung an. Online-Beratung ist gerade für berufstätige Frauen*, Mütter mit kleinen Kindern oder Menschen aus Bremen, Wilhelmshaven, Leer, dem Umland oder Ausland eine bewährte Alternative.

8. Was bedeutet „Frauen*“ und warum richtet sich Ihr Angebot speziell an Frauen?

Mit der Schreibweise „Frauen*“ und dem Sternchen schließe ich bewusst alle Menschen ein, die als Frauen sozialisiert wurden, als Frauen gelesen werden oder sich als Frauen identifizieren – unabhängig von ihrer biologischen Zuschreibung bei Geburt. Frauen erleben in unserer Gesellschaft spezifische Herausforderungen, etwa rund um Rollenerwartungen, Care-Arbeit, Mental Load, berufliche und private Gleichstellung, Mutterschaft, Beziehungsdynamiken oder den eigenen Selbstwert. Ein Beratungsraum, der diese Lebensrealität versteht und ernst nimmt, schafft die Grundlage für Vertrauen, Offenheit, nachhaltige Veränderung und Empowerment.

9. Was ist der Unterschied zwischen Einzelberatung und Mehrpersonenberatung?

In der Einzelberatung arbeite ich allein mit Ihnen an Ihren persönlichen Themen – ein geschützter Raum für Selbstreflexion, Klärung und Entwicklung. Die Mehrpersonenberatung richtet sich an Sie zusammen mit Menschen aus Ihrem sozialen System: Familienmitgliedern, Partner:innen, Freund:innen, Kolleg:innen oder Mitbewohner:innen. Sie eignet sich besonders, wenn Konflikte in Beziehungen geklärt, Kommunikationsmuster verändert oder gemeinsame Entscheidungen getroffen werden sollen. Beide Formate folgen dem systemischen Ansatz, der Beziehungen und Wechselwirkungen in den Mittelpunkt stellt und dabei ebenso den gesellschaftlichen Kontext betrachtet.

10. Wie kann ich einen Termin für systemische Beratung in Oldenburg vereinbaren?

Sie erreichen mich auf mehreren Wegen: Per E-Mail an beratung@carola-moritz.de, telefonisch unter 0162-8758890 oder über das Kontaktformular auf meiner Website carola-moritz.de unter dem Menüpunkt „Beratung vereinbaren & Kontakt“. Der einfachste Einstieg ist das kostenlose Kennenlerngespräch – buchen Sie es direkt online. Mein Beratungsraum befindet sich „Im Rosenhaus“, Weskampstraße 28, 26121 Oldenburg (Oldb.) und ist mit dem Auto sowie öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.